올리브오릴 레몬즙#올리브오일 효증#레몬즙 다이어트#아침 공복 건강 루틴1 🍋 하루 한 스푼의 기적, 올리브오일과 레몬즙을 함께 먹는 법 1. “속을 깨끗이, 몸을 가볍게” 오늘도 당신의 장은 안녕하신가요?아침에 눈을 떴을 때, 몸이 무겁고 속이 더부룩한 날이 많지 않으신가요? 요즘 현대인들은 매끼 맛있는 걸 먹지만 정작 소화기 건강은 뒷전입니다.그래서 오늘은 자연이 준 두 가지 선물, 올리브오일과 레몬즙을 통해 우리 몸을 정화하고 에너지를 회복하는 방법을 소개드릴게요.2. 🌿 올리브오일, 지중해의 액체 황금2-1. 올리브오일이란?올리브 나무의 열매를 압착해서 짜낸 천연 기름.고대 그리스에서는 이 오일을 **‘신들의 선물’**이라 부르며 약처럼 사용했죠.2-2. 주요 성분단일불포화지방산(올레산): 나쁜 콜레스테롤은 줄이고, 좋은 콜레스테롤은 유지해줍니다.비타민 E: 강력한 항산화 성분으로 세포 노화 방지폴리페놀: 염증을 완화하고 면역력 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
