중년 남성을 위한 환절기 체크 리스트 "5가지-피부,옷차림,건강,수면,심신"
햇살도 자극도 점점 강해지는 계절, 나를 지키는 다섯 가지 루틴 계절은 늘 조용히, 그러나 확실하게 바뀝니다. 봄의 결이 채 가시기도 전에 여름의 열기가 서서히 존재를 드러냅니다. 기온이 올라가고, 햇살은 더 날카로워지며, 옷차림도 일상도 슬그머니 리듬을 바꾸기 시작 합니다.특히 중년의 남성에게 있어 이 시기는 일상의 컨디션을 다시 정돈해야 할 중요한 계절의 전환점입니다.기온만큼이나 피부도, 체력도, 감정도 미묘하게 출렁이는 때. 오늘은 이 환절기에 꼭 점검해야 할 다섯 가지 루틴을 소개하겠습니다. 그 어떤 계절보다 섬세하게 자신을 다듬어야 할 때, 당신의 루틴을 통해 부드럽고 단단하게 가꿔 가는 것 입니다. 1. 피부 컨디션 점검 — “햇살 아래, 수분은 가장 빨리 사라진다”피부는 계절의 온도를 가..
2025. 4. 25.
